Wo bekomme ich sofortige und dauerhaft Hilfe, wenn ich sexualisierte Gewalt erlebt habe?

Wenn du sexualisierte Gewalt, z. B. eine Vergewaltigung erlebt hast, lass dich unabhängig beraten und unterstützen. Oft hilft es, erstmal mit einer Person deines Vertrauens darüber zu sprechen, was dir passiert ist.

Eine unabhängige Beratung kann dir helfen, zu entscheiden, welche Schritte du gehen willst und erklärt dir, welche weiteren Unterstützungsmöglichkeiten es gibt. Du entscheidest, was du tun willst. Die Beratung ist auch wichtig, weil es sich bei sexueller Nötigung (zum Beispiel einer Vergewaltigung) um eine schwere Straftat handelt (siehe oben).

Lass dich nach der Tat medizinisch untersuchen und nehme, falls möglich, eine Vertrauensperson mit. Die Untersuchung ist wichtig, falls du dich später dazu entscheidest, eine Anzeige zu machen. Leg die Kleidung, die du getragen hast, in eine Plastiktüte und wasche dich nicht, bevor du dich untersuchen lässt. Das ist für die Spurensicherung wichtig.

Du kannst zur Spurensicherung in das Evangelische Waldkrankenhaus Spandau gehen. In einer normalen Arztpraxis können die Spuren meist nicht gerichtsverwertbar dokumentiert werden! Auch wenn du ins Evangelische Waldkrankenhaus gehst, kannst du später in Ruhe entscheiden, ob Du Anzeige bei der Polizei erstatten möchtest oder nicht. In der Notaufnahme des Waldkrankenhauses wirst du vertraulich behandelt, auch wenn du keine Krankenversicherung hast. Ärzt:innen unterliegen der Schweigepflicht und dürfen Informationen über dich nicht weitergeben, wenn du das nicht möchtest. Im Evangelischen Waldkrankenhaus Spandau kannst du deine Verletzungen behandeln und die Spuren der Gewalt gerichtsverwertbar dokumentieren lassen. Das bedeutet, dass die Dokumentation dieser Spuren dann später bei einem Gerichtsprozess als Beweis benutzt werden kann. Ohne Spurensicherung ist eine Strafverfolgung oft viel schwieriger. Die Spurensicherung bedeutet aber nicht, dass du Anzeige erstatten musst.

Hier erfährst du, wo du Beratung findest.

Wenn es dir nach einer sexuellen Belästigung oder Vergewaltigung über längere Zeit sehr schlecht geht, kann eine Psychotherapie helfen. Zum Beispiel, wenn du viel Angst hast, oft weinen musst, dich zurückziehst oder immer an die Tat denken musst. Die Beratungsstellen können dir dabei helfen, eine Therapiestelle zu finden.