Was sind Gründe für geringe Libido, geringe Erregung, Vaginaltrockenheit, geringe Sinnlichkeit?

Wenn du wenig Lust auf Sex hast, dich weniger erregt fühlst oder beim Sex eine trockene Vagina hast, kann das verschiedene körperliche oder seelische Gründe haben:

• Hormone: Wenn du älter wirst, verändert sich dein Körper. Besonders das Hormon Östrogen wird weniger. Das kann eine trockene Vagina und weniger Lust machen.

• Stress und Sorgen: Wenn du viel Stress hast oder dir oft Sorgen machst, kann es sein, dass du weniger Lust auf Sex hast.

• Medikamente: Manche Medikamente können die Lust senken oder die Vagina trocken machen, zum Beispiel Psychopharmaka oder die Pille.

• Krankheiten: Manche Krankheiten oder Schmerzen können den Sex unangenehm machen.

• Lebensweise: Zu viel Alkohol, Rauchen oder wenig Bewegung können schlecht für die Lust sein. Auch wenn man müde ist, hat man oft keine Lust auf Sex.

• Probleme mit dem Partner/der Partnerin: Wenn es zu Unstimmigkeiten oder Konflikten kommt oder du dich in der Situation nicht gut fühlst, kann das die Lust verringern.

• Anderes ist (gerade) wichtiger

• Asexualität: Du bist im Spektrum der Asexualität und hast generell wenig oder kein Interesse an Sex Meist kommen mehrere Ursachen zusammen. Durch Sexualtherapie, Beratung, Selbstfürsorge oder ärztliche Unterstützung kannst du verstehen, was dir passiert und dir helfen lassen.