Ist es in Ordnung, zu masturbieren, wenn ich verheiratet bin oder eine Partnerschaft habe? Auch wenn ich religiös bin?

Selbstbefriedigung (man sagt auch Masturbation oder Onanie) ist völlig in Ordnung. Viele Menschen machen das – auch wenn sie verheiratet sind oder einen Partner oder eine Partnerin haben.

Wenn du dich selbst befriedigst, kannst du Lust und gute Gefühle spüren. Das ist normal und nichts Schlimmes. Manche Menschen haben dabei Schuldgefühle. Sie haben Angst, dass andere schlecht über sie denken oder dass sie damit ihren Partner oder ihre Partnerin verletzen. Es ist aber deine Entscheidung, ob du masturbieren möchtest. Du kannst diese Information mit deiner Partnerin oder deinem Partner teilen, das musst du aber nicht!

Selbstbefriedigung kann dir helfen, deinen Körper besser kennenzulernen. Du lernst, was dir gefällt und was dir guttut. Das kann auch dein Sexleben in einer Beziehung besser machen. Selbstbefriedigung kann also Teil einer guten Beziehung sein und sie bedeutet nicht, dass du ein schlechter Mensch bist – auch nicht, wenn du gläubig bist.

Dein Körper gehört dir. Du darfst gut mit ihm umgehen. Es gibt keinen Grund, dich zu schämen oder dich schlecht zu fühlen. Du darfst dich selbst befriedigen, so oft wie du möchtest.

Wichtig ist: Selbstbefriedigung (Masturbation) ist eine persönliche Entscheidung. Du darfst dich mit gutem Gewissen selbst befriedigen – du musst aber nicht.